血圧測定
血圧測定２０１５－５－１６夜２２時８分
上が９６
下が５６
ストレッチ後の血圧測定です。
低いですね。
暖かくなってきて
汗を流すようになったのも
影響しているのでしょうね。
血圧測定２０１５－５－１７朝７時７分
上が１０８
下が７２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
生活習慣を変えなければ生きられない。
と思い真剣に食事、
ストレッチを行っています。
高血圧の影響で死ぬ時は
一瞬ですから。
今回、倒れた時に覚えました。
まだ、やりたいことがあるので、
生きる。生きます。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
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