くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-5-17朝7時7分

血圧測定2015-5-17朝7時7分

血圧測定


血圧測定2015-5-16夜22時8分
血圧測定2015-5-16夜22時8分
上が96
下が56

ストレッチ後の血圧測定です。

低いですね。

暖かくなってきて
汗を流すようになったのも
影響しているのでしょうね。

血圧測定2015-5-17朝7時7分
血圧測定2015-5-17朝7時7分
上が108
下が72

降圧剤、服用前の血圧測定です。

生活習慣を変えなければ生きられない。
と思い真剣に食事、
ストレッチを行っています。

高血圧の影響で死ぬ時は
一瞬ですから。

今回、倒れた時に覚えました。

まだ、やりたいことがあるので、
生きる。生きます。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

 

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