血圧測定
血圧測定2015-5-23夜21時55分
上が104
下が64
ストレッチ後の血圧測定です。
このストレッチは寝る前に布団の上で行っています。
血圧測定2015-5-24朝7時13分
上が113
下が74
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日は雨予定が、くもり予想に変わっていました。
外でやりたいことがあるので、
どこまで雨が降らないかな?
やるだけやります。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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