くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-5-24朝7時13分

血圧測定2015-5-24朝7時13分

血圧測定


血圧測定2015-5-23夜21時55分
血圧測定2015-5-23夜21時55分
上が104
下が64

ストレッチ後の血圧測定です。

このストレッチは寝る前に布団の上で行っています。

血圧測定2015-5-24朝7時13分
血圧測定2015-5-24朝7時13分
上が113
下が74

降圧剤、服用前の血圧測定です。

本日は雨予定が、くもり予想に変わっていました。

外でやりたいことがあるので、
どこまで雨が降らないかな?
やるだけやります。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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