血圧測定
血圧測定２０１５－５－２３夜２１時５５分
上が１０４
下が６４
ストレッチ後の血圧測定です。
このストレッチは寝る前に布団の上で行っています。
血圧測定２０１５－５－２４朝７時１３分
上が１１３
下が７４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日は雨予定が、くもり予想に変わっていました。
外でやりたいことがあるので、
どこまで雨が降らないかな？
やるだけやります。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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