血圧測定
血圧測定２０１５－６－２夜２２時２５分
上が１０４
下が６０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－６－３朝６時０１分
上が１１４
下が７７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
昨夜は今年初のもぎたて枝豆食べました。
もちろんビールも少々嗜みました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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