血圧測定
血圧測定２０１５－６－８夜２３時８分
上が１０２
下が５６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－６－９朝６時４２分
上が１１３
下が７７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
安定しています。
最近、さぼり気味な散歩をしなければ。
今日は雨なのでお休みです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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