血圧測定
血圧測定２０１５－６－１０夜２３時８分
上が１０７
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
昨日は血圧測定データを全部消去してしまい
更新できませんでした。
値は安定していました。
今日は間違って消去しませんよ（笑）
血圧測定２０１５－６－１１朝５時５３分
上が１２２
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
安定しています。
今日は朝一で仕事先に向かいます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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