血圧測定
血圧測定２０１５－６－２４夜２２時４４分
上が１０１
下が５４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－６－２５朝５時３８分
上が１１２
下が７１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
最近さぼり気味だった散歩をしてきました。
散歩は私の生活に必須なのに、
後回し後回しにしていました。
その流れを断ち切るために
歩いてきました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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