血圧測定
血圧測定２０１５－６－２７夜２３時４分
上が１０６
下が６２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－６－２８朝７時４９分
上が１１１
下が７７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はサッカーなでしこ戦を早朝観ていました。
その後、二度寝したのでお寝坊さんでした。
それにしても、なでしこ勝利、強かったです。
がんばれ！
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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