血圧測定
血圧測定２０１５－６－２８夜２２時９分
上が１０４
下が６４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－６－２９朝５時２４分
上が１１７
下が７５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は次男と軽い運動をしてきました。
やはり早起きして太陽に当たり、
軽い運動は最高ですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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