血圧測定
血圧測定2015-6-28夜22時9分
上が104
下が64
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-6-29朝5時24分
上が117
下が75
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は次男と軽い運動をしてきました。
やはり早起きして太陽に当たり、
軽い運動は最高ですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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