血圧測定
血圧測定２０１５－７－７夜２２時１２分
上が１２３
下が７５
ソトレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－７－８朝７時１分
上が１２６
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
降圧剤をひとつ止めてから
少し血圧が上がっています。
まだ範囲内ですので、
静観しようと思います。
あまり高い日が続くようだと、
ひとつ薬を増やして頂こうと思います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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