血圧測定
血圧測定２０１５－７－８夜２２時１７分
上が１１５
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－７－９朝７時９分
上が１２６
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
う～ん、下が高いですね。
運動しなきゃダメかな？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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