くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

玉ねぎの皮茶はビーフシチューを作りながら

玉ねぎの皮茶はビーフシチューを作りながら

玉ねぎの皮茶はビーフシチューを作りながら

本日はビーフシチューを調理します。

ので、玉ねぎの皮茶を作ります。

まず牛肉です。

牛肉です

牛肉を炒めておきながら、
本題の玉ねぎです。

北海道産玉ねぎ(小)3個。

薄皮最後の1枚まで剥ぎ捨てます。

北海道産玉ねぎ

玉ねぎ茶は1個でもできますが、
ビーフシチュー3個使うので
3個です。

適当です(笑)

切った玉ねぎはビーフシチューの方へ。

玉ねぎを入れます。

玉ねぎの皮茶に必要なのは、
当たり前ですが皮です。

玉ねぎの皮茶用皮

私は天日干しはしません。

ガスコンロ汚れててすみません。

ビーフシチューの隣りで
一緒に煮込みます。煮出しです。

玉ねぎの皮茶煮出し中

マグカップ1杯分の
玉ねぎの皮茶を頂き、
残りはビーフシチューに入れました。

これで家族全員健康です。

ビーフシチューの完成は載せません。

絶対、美味しいですよ。

玉ねぎの皮茶完成

玉ねぎ料理の予定がない場合。

私は市販のティーパックの
玉ねぎの皮茶を飲みます。

amazonでも安く売っています。



玉ねぎの皮茶を作るのが
面倒な人はティーパックも
良いです。

私も作ったり、
ティーパック飲んだりです。

玉ねぎの皮茶を飲んだ日の
夜の血圧測定で、血圧値が
下がっていると思います。
※いろいろなことやっていますが。

« »

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA