くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

一次性高血圧とは

一次性高血圧とは

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一次性高血圧とは、どのような症状を
呼ぶのでしょうか。

それは、血圧が高くなる他の病気や、
ホルモンの異常などがない高血圧の
ことです。

日本の高血圧患者さんの約90%が
この一次性高血圧です。

一次性高血圧が起こる原因は
はっきり分かっていませんが、
遺伝的な要素や生活習慣が
関係していると考えられています。

なお、高血圧患者さんの家族には
高血圧の方が多いことや、
高血圧患者さんの子供が高血圧
になりやすいことから、高血圧が
起こる原因には遺伝が関係して
いるとも思われます。

ただし、遺伝的な要素を持つ方が
必ず高血圧になるということではなく、
遺伝的に高血圧になりやすい体質を
持った方が、塩分のとり過ぎや、
肥満、運動不足、喫煙、多量の
飲酒など、高血圧の危険性を
高める生活習慣を続けると、
高血圧が起こると考えられています。

また、高血圧になりやすい
体質ではなくても、生活習慣上の
問題が大きい場合、高血圧になる
可能性が高まります。

こうしたことから高血圧は生活習慣病の
ひとつと挙げられているのです。

血圧は、心臓から送り出される
血液の量や、血管の抵抗性、
全身の血液の量などによって
変わります。

心臓の収縮する力が強くなったり、
脈拍が高くなったりして、心臓から
たくさんの血液が送り出されると、
血管には強い圧力がかかり、
血圧は高くなります。

動脈硬化によって血管の壁が厚く固いと、
血管が血流の強さに合わせて拡がることが
できなくなるため、血流に対する抵抗性が
高くなり、血圧が高くなります。

また、水分を体の外に出す腎臓の働きが
十分にできないと、全身の血液の量が増え、
血圧が高くなります。

こうしたメカニズムのひとつ、
またはいくつかが関係し、血圧が
高い状態が続く、高血圧が起こって
いるのです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。
 

一次性高血圧とは

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