くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

高血圧の種類について

高血圧の種類について

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高血圧の種類について
解説します。

高血圧の種類は、原因が
分っている続発性高血圧
(二次性高血圧)と、
原因が特定できない
本態性高血圧の2種類
があります。

続発性高血圧(二次性高血圧)は、
病気が原因となって高血圧に
なっています。

そのために、原因となっている
病気そのものを治療することが、
高血圧症を改善することになります。

高血圧患者の約10パーセントが
続発性高血圧といわれています。

また、30代前に発症する
こともあります。

本態性高血圧は、原因となる
病気がないのに慢性的に血圧が
高くなります。

原因が複雑に絡み合って
いるために、原因の特定が
できない高血圧症です。

高血圧患者の約90パーセントが
本態性高血圧といわれています。

また、40歳代以降に発症する
ことが多くあります。

原因は、以下のものが複雑に
絡み合っていることが推測
できます。

1、

遺伝的な体質 

2、

食生活(塩分過多) 

3、

生活習慣
(喫煙、過度の飲酒、睡眠不足など) 

4、

ストレス 

5、

肥満 

6、

運動不足 

7、

加齢 

8、

社会環境 などです。

また、これらの要因が
血圧をコントロールしている
自律神経のバランスを
崩してしまい、絡み合って
本態性高血圧の原因
となります。

アメリカは、高血圧のことを
「サイレントキラー(沈黙の殺人者)」
と呼んでいます。

これは症状に乏しく、
いつの間にか高血圧に
なっていることが多く、
目立った自覚症状が
ないためです。

しかし、高血圧は症状が
全く無い訳ではなく、
別の病気にかかったり、
疲れが溜まったときに
一時的に症状(サイン)
が出ている場合もあるのです。

このサインは一時的のため、
他の病気と勘違いして
しまうことが多く、
見逃してしまうことが
多いのも事実です。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。
 

高血圧の種類について

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