生きると決めてから
前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。
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私も高血圧を改善中です。
よくプチ断食を行います。
体の調子が驚くほど良くなります。
高血圧の原因と、高血圧の治し方に
ついてご紹介します。
高血圧の原因は、脂肪や糖分の多い
ドロドロ血液です。
ドロドロの上にこのような血液は、
赤血球同士がくっついて連鎖状赤血球
という大きな塊の状態になって、
ますます流れにくくなります。
ドロドロ血液で流れにくくなるので、
心臓が血圧を上げて体の隅々まで流そうとし、
血圧が上がります。
考えただけで体に悪そうですね。
また、そのドロドロ状態を長く続けたため
動脈硬化が進み、血管の内側にコレステロールが
堆積・こびり付き、血管内腔が狭くなり、
狭い所に血液が流れようとするため
血圧が上がります。
血圧を下げるには、一番効果がある方法は
断食です。
１～２日くらいの断食を、１週間おきくらいに
何度か繰り返せば、すぐに下がります。
無理なようでしたら、朝と昼を抜く
プチ断食でも効果的です。
水だけで断食をすると、低血糖で頭痛がしたり、
ふらふらしますので野菜ジュースを飲んだり、
酵素を飲んだりすると楽に出来ます。
ある人は週に１～２回 プチ断食繰り返し、
１日７錠の薬を飲んでも１４０を超えていた血圧が、
血圧も正常値になり、薬もほとんど飲んでいない
状態になっています。
もちろん断食をしてない時も、動物性脂肪や
糖分を控えめにすべきです。
血液を綺麗にするためには、野菜と海藻を
多く食べましょう。
現代の成人病のほとんどの原因は、血液の汚れです。
なぜ血液が汚れているのかというと、
食べ過ぎと、食の質が悪いためです。
それを正すのが、成人病脱出の道になります。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
原因が解れば改善できます。
医師の診断を受け、
原因を把握してから
高血圧の改善していくのが、
良いと思います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
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