くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

高血圧の治し方

高血圧の治し方

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私も高血圧を改善中です。

よくプチ断食を行います。

体の調子が驚くほど良くなります。

高血圧の治し方2


高血圧の原因と、高血圧の治し方に
ついてご紹介します。

高血圧の原因は、脂肪や糖分の多い
ドロドロ血液です。

ドロドロの上にこのような血液は、
赤血球同士がくっついて連鎖状赤血球
という大きな塊の状態になって、
ますます流れにくくなります。

ドロドロ血液で流れにくくなるので、
心臓が血圧を上げて体の隅々まで流そうとし、
血圧が上がります。

考えただけで体に悪そうですね。

また、そのドロドロ状態を長く続けたため
動脈硬化が進み、血管の内側にコレステロールが
堆積・こびり付き、血管内腔が狭くなり、
狭い所に血液が流れようとするため
血圧が上がります。

血圧を下げるには、一番効果がある方法は
断食です。

1~2日くらいの断食を、1週間おきくらいに
何度か繰り返せば、すぐに下がります。

無理なようでしたら、朝と昼を抜く
プチ断食でも効果的です。

水だけで断食をすると、低血糖で頭痛がしたり、
ふらふらしますので野菜ジュースを飲んだり、
酵素を飲んだりすると楽に出来ます。

ある人は週に1~2回 プチ断食繰り返し、
1日7錠の薬を飲んでも140を超えていた血圧が、
血圧も正常値になり、薬もほとんど飲んでいない
状態になっています。

もちろん断食をしてない時も、動物性脂肪や
糖分を控えめにすべきです。

血液を綺麗にするためには、野菜と海藻を
多く食べましょう。

現代の成人病のほとんどの原因は、血液の汚れです。

なぜ血液が汚れているのかというと、
食べ過ぎと、食の質が悪いためです。

それを正すのが、成人病脱出の道になります。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
 

高血圧の治し方3


原因が解れば改善できます。

医師の診断を受け、
原因を把握してから
高血圧の改善していくのが、
良いと思います。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。
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