くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

高血圧を下げる人参

高血圧を下げる人参

高血圧を下げる人参

高血圧を下げる人参

スポンサードリンク


漢方人参と聞くと体に良い
イメージがありませんか?

漢方人参(薬用人参)では、
高血圧を下げる
田七人参(でんしちにんじん)
があります。

田七人参
(中国では金では買えない
ものといわれるほど貴重な
秘薬として重宝される)と、

高麗人参(朝鮮原産)は、
同じウコギ科に属しますので
親戚のようなものです。

どちらも共通している点は、
サポニンを多く含んでおり、
疲労回復、滋養強壮、血行促進、
免疫力を高める効果があります。

また、血糖値の低下や肝機能の
活性化も共通する効能です。

ただし、同じ科に属している
薬用人参でも、高麗人参には
血圧を上げる作用があるので、
血圧の高い方が摂取する際には
注意が必要です。

それぞれに含まれている成分の
含有量を比べてみると、田七人参の方が
高麗人参よりも優れているということが
よくわかります。

田七人参には主な成分である
サポニンが、高麗人参に比べ
約3倍~7倍もの量が
含まれています。

サポニンは体内の脂質や
コレステロールが酸化するのを防ぎ、
血流がスムーズに流れるように
促進し、血圧の上昇と降下を抑え、
血糖値をコントロールする働きなど、
多方面に作用します。

その他にも、食事だけでは
摂取しにくいとされるビタミン類、
カリウム、鉄分、亜鉛、マグネシウムなど、
大切なミネラルなどの栄養性成分も
バランス良く含まれているため、
高麗人参をしのぐ薬効があると
認められています。

さらに田七人参は血液の流れを
良くするため、目や皮膚の粘膜を
丈夫にし、各臓器の働きを強くする
効果があり、自律神経の働きを整え、
精神を安定するという効果も
認められています。

現在、病気療養中で、
読みづらい方、
音声で聞いてください。

私もそうでした。
入院中は動画の音声を
沢山聞いていましたから。

 


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。


値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

 

高血圧を下げる人参

スポンサードリンク

« »

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA