くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

出産後の高血圧

出産後の高血圧

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出産後は非常に母体が疲れています。

その為、出産後の高血圧で
体調を崩される方がいます。

大切なお母さんの体を
高血圧から守りましょう。

出産後の高血圧2


出産後の高血圧とは、
出産前は血圧が正常であったのに、
出産後に急に血圧が高くなることを
言います。

この場合、妊娠中にすでに
高血圧になっていることも
ありますが、たいていの場合、
出産をすると血圧はゆっくりと
正常になります。

しかし、稀に、出産をしても
正常な血圧にならないこともあり、
この場合を出産後高血圧と言います。

産後のママは、じっとしていることは
不可能で、ついつい血圧のことを
忘れがちの生活になってしまいます。

そのまま高血圧症にならないためにも、
産後高血圧は徹底的に治すことが必要
になります。

残念ながら、妊娠中に高血圧になりやすい方は、
産後高血圧になりやすいようです。

ですから、普段から血圧が高めの方や、
妊婦健診などで血圧、尿タンパクについて
指摘を受けた方は、必ず医師の指示に従って、
高血圧を予防してください。

出産後高血圧とは、妊娠後期から産後数ヶ月の間、
血圧が高くなることを言います。

その原因は、もともと高血圧の要因があるだけではなく、
妊娠そのものが体に大きな負担となり、血管そのものを
圧迫することや、体内の血液バランスが乱れるなど、
血圧関係のトラブルはどうしても増えます。

出産後高血圧の場合は、医師の診断をしっかりと
受けることが前提で、その後、本当の高血圧に
ならないように気をつけなくてはなりません。

対策として簡単にできるものは、
塩分を減らすことです。

普通の高血圧の対策も、減塩はとても効果的と
されています。

産後高血圧の場合、一時的な体の変化の一つと
されていますので、軽い産後高血圧の場合、
数週間の減塩生活で改善するとされています。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
 

出産後の高血圧3


いかがでしたか?

出産後は休養が大切になります。

信頼できる方に
頼めることは頼んで、

現状を理解し生活習慣を
変えていきましょう。

私が真剣に取り組んでいる
高血圧改善法はこれです。
 

私が取り組んでいる
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運動、食事制限以外の方法を
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値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。
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