くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧コントロール2015-3-13

血圧コントロール2015-3-13

血圧コントロール2015-3-13


2015年3月12日(木曜日)夜22時30分頃
の血圧測定です。

5分程、下記のストレッチを行ってからの測定です。
血圧コントロール2015-3-12夜
上が91
下が52

う~ん。100きっちゃってますね。

次回、病院に行った時、
降圧剤をまた減らせるかお医者さんに
聞いてみることにしよう。


2015年3月13日(金曜日)朝6時30分頃の測定です。
血圧コントロール2013-3-13朝
上が122
下が86

降圧剤を飲む前の数値です。

よい感じですね。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。

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